Grunda med styrketräning

God morgon! Eller förmiddag snarare. Har er dag börjat bra? Det var riktigt segt att gå upp imorse, jag är ingen morgon människa! Tänk på det ni alla bantare där ute, är du ingen morgon människa? Kräv inte av dig själv att gå upp tidigt för att träna på morgonen! Du kommer aldrig klara det då!
Dansen gick riktigt bra igår, jag älskar att dansa! Det ger bra kondition. Men som min PT säger, det är springa som gäller om man vill förbättra konditionen avsevärt. Men man ska aldrig glömma att "grunda" med styrketräning ;-) styrketräningen gör att du bygger upp musklerna så att du orkar springa, medan när du faktiskt springer så förbättrar du kondisen.
Nu ska jag återgå till mitt pluggande. Ses sen!